CHALLENGE 2025SILVER FERN
Mais uma edição anual do campeonato interno que definirá a equipe mais forte do box
LEADERBOARD
Classificação em tempo real do Challenge Silver Fern
NOSSOS COACHES
A equipe de profissionais que tornará este evento épico e inesquecível
Experiência e Paixão
Com anos de experiência e paixão pelo CrossFit, nossos coaches garantem que cada workout seja executado com segurança, intensidade e fair play.
Compromisso com a Excelência
Nossos coaches estão comprometidos em proporcionar a melhor experiência possível para todos os atletas, garantindo que o Challenge Silver Fern seja um evento memorável e seguro.
WORKOUTS
Provas que testarão os limites de cada equipe
Força e resistência em duplas
FORMATO:
*Dividido como quiser entre a dupla
MOVIMENTOS:
- • 12 Deadlifts
- • 9 Hang Clean
- • 6 Jerk
Sincronização e coordenação
FORMATO:
MOVIMENTOS:
TRIO 1:
- • Shuttle Run Sincro
- • Front Squat 40/29 (1 em Plank Hold)
- • Burpees Over Bar Sincro
TRIO 2:
- • Shuttle Run Sincro
- • OHS 40/29 (1 em HS Hold)
- • Burpees Over Bar Sincro
Força e ginástica em equipe
FORMATO:
• 6 rounds de 15 DB Snatch + exercício de ginástica
• 2 DBs por equipe: 50/35/20lb
• Pode trocar de DB a qualquer hora
*Cada exercício de ginástica executado por apenas 2 pessoas
*Cada pessoa máximo 2 exercícios de ginástica no WOD
MOVIMENTOS:
• 15 DB Snatch + 50 Push Ups
• 15 DB Snatch + 50 HSPU
• 15 DB Snatch + 50 Joelhos no Peito
• 15 DB Snatch + 50 T2B
• 15 DB Snatch + 50 Pull Up*
• 15 DB Snatch + 25 Bar Muscle Up
*Jumping Pull Up permitido com caixa
GRANDE EDIÇÃO ÉPICA
O CrossFit SilverFern apresenta mais uma edição do seu campeonato interno. Seja parte deste momento épico e descubra qual equipe será a campeã desta edição!
EQUIPES
48 atletas divididos em 8 equipes de elite
MAIS QUE UM CAMPEONATO
É sobre comunidade, superação e celebrar cada conquista juntos. Venha fazer parte desta experiência única!
INFORMAÇÕES DO EVENTO
Tudo que você precisa saber sobre o Challenge Silver Fern
Horários e ordem dos times por workout
| HORÁRIO | EVENTO | GRUPO 1 | GRUPO 2 | GRUPO 3 | GRUPO 4 |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Abertura do Box | ||||
| 9:00 | Prova 1 |  |  |  |  |
| 9:30 | Prova 1 |  |  |  |  |
| 10:30 | Prova 2 | | | | |
| 11:00 | Prova 2 | | | | |
| 11:30 | Prova 2 | | | ||
| 12:00 | Almoço | ||||
| 13:30 | Prova 3 | 7º | 8º | ||
| 13:50 | Prova 3 | 4º | 5º | 6º | |
| 14:10 | Prova 3 | 1º | 2º | 3º | |
| 14:30 | Encerramento | ||||
Times divididos em 2 grupos de 4 equipes
Times divididos em 3 grupos menores
Ordem por classificação das provas anteriores
LOCAL
CrossFit SilverFern
Av. Bady Bassitt, 5170 - Centro
São José do Rio Preto - SP
CEP: 15015-200
DATA
16 de Agosto de 2025
Horário será divulgado em breve
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PREPARADO PARA O
CHALLENGE 2025?
A edição 2025 do maior evento interno do CrossFit SilverFern está chegando. Venha torcer pela sua equipe favorita e presenciar momentos épicos que farão história!
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